PARCOURS DE SANTE

Tous les lundis du 2 novembre au 7 décembre, je participe à un parcours santé "rythmes de vie et bien être". Celui-ci est organisé par ma mutuelle et se décompose en six séances de 2h30 de 14heures à 16 heures 30. Les 2 premières concernent un atelier sommeil. Les 2 suivantes un atelier activités physiques. Les 2 dernières un atelier alimentation. Chaque atelier à son animateur. Ces trois ateliers sont complémentaires et s'adressent à de personnes retraitées. Elles permettent d'avoir des conseils pour mieux répondre aux conditions que l'on retrouve dans notre vie de tous les jours.